Ernährung | Milch & Milchprodukte | Verzehrsmengen
Soll ich jeden Tag Milch trinken?
Es muss nicht unbedingt Milch sein. Du kannst auch Jogurt, fettarmen Quark oder mageren Käse essen. Wichtig ist, dass du jeden Tag ausreichend davon bekommst.
Und zwar jeden Tag einen halben Liter Milch (oder zwei große Becher Jogurt) und ein Käsebrot. So bekommst du ausreichend Kalzium, das du für starke Knochen und Zähne brauchst.
Sitemap | Seite empfehlen | Seite drucken
© AOK Kindermagazin online www.jolinchen.de / wdv: Corporate Publishing